TRATAMIENTO PARA LA FLATULENCIA

¿Qué son las Flatulencias?

Los gases o flatulencias son un proceso habitual que se produce durante la digestión. Para la mayoría de la gente, este proceso transcurre con normalidad sin producir ningún síntoma. Sin embargo, en algunas personas los gases se acumulan y pueden llegar a ser muy molestos.

Entre el 10% y 30% de la población adulta refiere molestias derivadas de la presencia de gas gastrointestinal.

¿Qué es la aerofagia?

La aerofagia se refiere al aire que tragamos cuando realizamos actividades cotidianas como comer, beber, mascar chicle, fumar o simplemente respirar. Este exceso de gas se acumula en nuestro aparato digestivo, lo que se traduce en eructos, hinchazón abdominal y ventosidades. Los gases no suelen ser graves para nuestra salud, aunque por culpa de este exceso de gas las paredes del intestino son más sensibles a la distensión.

Por otro lado, ciertas comidas conocidas como “alimentos flatulentos” también pueden provocarnos estas ventosidades.

¿Cuáles son los síntomas de los gases o flatulencias?

Antes de intentar aliviarlos, primero debes conocer los síntomas que se manifiestan en tu cuerpo que te indicarán que tienes un episodio de gases intestinales.

Los síntomas más habituales son:

  • Aumentas de forma notoria la cantidad de aire expulsado por tu boca, acción que deriva en los eructos
  • Tienes el abdomen hinchado (esto se llama distensión abdominal)
  • Sientes ruidos intestinales
  • No puedes evitar las ventosidades
  • Sufres de dolor abdominal

¿Cómo actúa ULTRA ADSORB ante la flatulencia?

El carbón activado actúa como antiflatulento, adsorbiendo partículas de gas y sustancias debidas a las fermentaciones que causan distensión abdominal y flatulencia. En el alivio sintomático de los gases, el carbón activado actúa adsorbiendo las partículas de gas intestinal.

¿Cuál es la dosis habitual de ULTRA ADSORB?

La dosis habitual en adultos y niños mayores de 12 años son 2 o 3 cápsulas, al menos media hora después de finalizar las comidas o la manifestación los síntomas.

En mayores de 65 años, la dosificación es la misma que la de los adultos

En niños menores de 12 años se debe consultar con el médico

En caso de padecer estreñimiento debe consultar con el médico

ULTRA ADSORB EXPULSA LAS PARTÍCULAS DE GAS DEL CUERPO MEDIANTE UN MECANISMO FÍSICO DE ARRASTRE

Consejos para aliviar los gases o flatulencias

Tu estilo de alimentación es clave: deberás evitar o reducir el consumo de comidas con un alto contenido en carbohidratos.
Ten paciencia al comer: hazlo despacio, ya que masticar bien los alimentos es vital para evitar los gases o flatulencias.
Pon especial atención en cómo consumes las bebidas: intenta evitar aquellas que tienen gas y, durante las comidas, procura beber lo menos posible. Las bebidas con gas y el uso de pajitas pueden jugarte una mala pasada con los gases.
Evita el sedentarismo: después de las comidas, te resultará ideal caminar entre 10 y 15 minutos.
Cuidado con los chicles: masticarlos puede favorecer la aparición de gases y flatulencias.

¿Cómo debes vigilar tu dieta para evitar los gases?

Dentro de cada grupo de la pirámide alimenticia, hay determinados alimentos que pueden considerarse “flatulentos”.

Alimentos propensos a dar flatulencias

Hortalizas
y verduras

Alcachofas, col, coliflor, coles de Bruselas, espinacas, espárragos, acelgas, lechuga, nabos, repollo, pimiento, cebolla cruda y pepino.

Legumbres, cereales
y tubérculos

Panes y cereales integrales, arroz y harinas integrales, lentejas, guisantes, alubias, garbanzos y patatas.

Grasas

Mantequilla, margarina, mayonesa, frutos secos y alimentos fritos.

Lácteos

Quesos grasos y curados, yogur con cereales, frutas o frutos secos.

Bebidas

Refrescos de cola, bebidas gaseosas, vino tinto y cerveza.

Carne, pescado
y huevos

Productos de charcutería. En caso de los huevos, mejor duros, pasados por agua o en tortilla francesa.

Condimentos

Pimienta, pimentón y guindilla

Azúcares

Pimienta, pimentón y guindilla